« Le sport ce n’est pas mon truc. » « Non vraiment ce n’est pas pour moi ! ». « Non mais je ne peux pas faire de sport avec mon dos/genou/coeur » (rayer la mention inutile). « Non mais je ne sais pas courir. » Et j’en passe… Non je n’étais pas sportive. Du tout. D’ailleurs je ne me considère toujours pas […]
En une année de (re)mise en forme, j’ai remarqué tellement d’effets positifs tant sur mon bien-être physique qu’intérieur, bien plus que je ne l’aurais imaginé. Il y a le sport bien sûr mais il y a aussi le rééquilibrage alimentaire. C’est un tout. Une conscience d’un mieux vivre, un besoin de prendre soin de soi. […]
C’était il y a 1 an, jour pour jour. Le 18 juin 2014. Il y a 1 an je prenais sur moi, je remballais ma fierté et mes a priori et je chaussais mes baskets pour la 1ère fois. Depuis je les ai mises et remises, j’en ai acheté de nouvelles. De nouveaux leggings aussi. […]
