Sport \ on se motive avec Sandrine, coach Domyos

Dynamique, souriante, qui met tout de suite à l’aise et avec une pêche d’enfer ! Je vous présente Sandrine Gerarts, super coach fitness et experte bien-être pour Décathlon. J’ai rencontré Sandrine lors d’unsuper workshop cardio organisée par la marque. Alors que nous nous préparions tous pour une séance de sport « à l’aise », nous avons vu…

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Sport \ Challenge d’avril avec Polar

Avril a mal commencé pour moi. Non pas une histoire de poisson d’avril mais la grippe. Ou bien était-ce un autre vilain virus, je l’ignore, mais j’étais KO, fiévreuse et épuisée. Avril n’a donc pas commencé comme je l’avais prévu. Mais qu’avais-je prévu me direz-vous? Et bien j’avais prévu de lancer mon challenge #fitterhealthierhappier, un…

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Sport \ savoir renoncer

Le sport c’est une histoire de dépassement de soi. De conquêtes. D’épreuves et de réussites. Sans tout ça la motiviation serait bien difficile à mobiliser au quotidien. Mais parfois, le sport c’est aussi l’échec. L’objectif trop haut. Le renoncement. Il y a quelques mois, je me suis inscite à une course mythique dans ma région…

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