Pardonnez-moi mon nez rouge mais c’est que ça caille à la montagne. Ca caille pour du vrai et si on souhaite profiter au mieux de ce qu’offrent les paysages enneigés, il est primordial de bien vous équiper. Parce que non, votre manteau d’hiver « classique » risque de ne pas faire l’affaire. Pensez-y, combien de temps par […]
Alors comment aborder le sujet pour le moins glamour de cette chose qui nous colle à la peau, à nous, les femmes ? Je veux parler de la cellulite. Beurk, pas beau, même le mot on n’aime pas ! Bien sûr j’aurais pu essayer de vous raconter une histoire à la Werther’s Original, vous narrant […]
Il y a 2 ans et demi je me suis réveillée dans un corps qui ne me correspondait plus. J’étais vraiment mal dans ma peau. Complexée. Alors je me suis mise à la recherche du corps parfait. Régimes, sport, frustrations, moins de sport, craquages. Pendant 2 ans et demi je suis passée par toutes ces […]
Le mois de mai arrive déjà à sa fin (sérieusement, il est passé où mai?). Début avril je m’étais dans un challenge sport et bien être avec Polar. Objectif: remettre le sport au coeur de mon quotidien, raffermir un peu tout ça et accessoirement perdre 2-3 kilos. Je vous parlais de tout ça ici. A […]
Dynamique, souriante, qui met tout de suite à l’aise et avec une pêche d’enfer ! Je vous présente Sandrine Gerarts, super coach fitness et experte bien-être pour Décathlon. J’ai rencontré Sandrine lors d’unsuper workshop cardio organisée par la marque. Alors que nous nous préparions tous pour une séance de sport « à l’aise », nous avons vu […]
Avril a mal commencé pour moi. Non pas une histoire de poisson d’avril mais la grippe. Ou bien était-ce un autre vilain virus, je l’ignore, mais j’étais KO, fiévreuse et épuisée. Avril n’a donc pas commencé comme je l’avais prévu. Mais qu’avais-je prévu me direz-vous? Et bien j’avais prévu de lancer mon challenge #fitterhealthierhappier, un […]
Oh le titre tout pourri, entendu mille fois ! Je plaide coupable mais voilà, les génies de la com’ qui ont inventé ce slogan avaient raison ! Il y a quelques semaines nous sommes partis tous les 3 pour un long weekend dans les Vosges. Nous étions en manque de blanc. Nous avons été servis […]
Youpi ! Les températures ont baissé ! Oui je m’en réjouis. Non je ne suis pas revenue maso de Suède. Non moi non plus je n’aime pas avoir froid aux fesses. Mais les températures ont baissé et du coup, il a neigé sur les hauteurs !!! Et ça, c’est une très bonne nouvelle pour nous […]
Faut-il faire du sport pour être belle ou pour être forte ? « Et bien les 2 ma bonne dame » me direz-vous ! Ouais, ouais, ouais… Et si je vous dis que pour ma part je fais surtout du sport pour être balaise, bad-ass, forte quoi, vous me répondrez certainement: 1. ouais mais ça c’est parce […]
Mercredi, 14h, nous avions rendez-vous chez Decathlon pour un atelier roulettes ! En fait non, sans roulette, il s’agissait d’un atelier spécial draisienne. Les draisiennes sont ces petits vélos sans pédales parfait pour apprendre l’équilibre et accessoirement aller à toute vitesse ! Enfin non, pas à toute vitesse cette fois. Je n’avais jamais vu mon bonhomme […]
Etre tous les 3. Ca semble tellement anodin. Mais ces derniers temps, même si on faisait beaucoup de choses avec Mini Chou, c’était rarement tous les 3. Le mois de septembre est passé en un clin d’oeil. 30 jours et tant de choses se sont passés. 30 jours pendant lesquels nous n’avons pas eu le […]
Le sport c’est une histoire de dépassement de soi. De conquêtes. D’épreuves et de réussites. Sans tout ça la motiviation serait bien difficile à mobiliser au quotidien. Mais parfois, le sport c’est aussi l’échec. L’objectif trop haut. Le renoncement. Il y a quelques mois, je me suis inscite à une course mythique dans ma région […]
Trouver le temps, quand on est parent, de faire du sport devrait être considéré comme une épreuve olympique. C’est franchement galère. Et puis parfois on a aussi envie de partager ça en famille. Par exemple, j’adore aller courir avec mon mari. Ca le saoule sûrement parce que je vais aussi vite qu’une tortue assoifée mais tant […]
Pendant longtemps j’ai cru qu’il y avait 2 catégories de gens : les sportifs et les non-sportifs. T’es pas sportif, c’est pas de bol, tant pis pour toi. Bien évidemment je faisais partie de cette deuxième catégorie (rajoutez à ça une coordination des mouvements catastrophique et je ne vous raconte pas le désastre en cours […]
